بعض المفاهيم والمصطلحات التي ترتكز عليها الصحة النفسية
تتأثّر الصحة النفسية بتفاعل معقد بين الضغوط ومواطن الضعف الفردية والاجتماعية والهيكلية.
التوعية تساعد في إزالة الوصمة المرتبطة بالأمراض النفسية وتشجيع الأفراد على طلب المساعدة عند الحاجة.
هذا بالإضافة إلى العديد من العلامات التي تجدها ظاهرة وجلية على المريض النفسي أو من لديه اضطراب في صحته النفسية
ويعد تعزيز وحماية الصحة النفسية في مكان العمل مجالاً يحظى باهتمام متزايد ويمكن دعمه من خلال التشريعات واللوائح، والاستراتيجيات التنظيمية، وتدريب المديرين، والتدخلات لدى العمال.
اختر أنشطة تستمتع بها حقًا، مثل ركوب الدراجة، السباحة، أو حتى تسلق الجبال.
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.
الصمود والتأقلم: هو القدرة على التعافي من الشدائد، إذا كنت مرناً فأنت تمتلك رؤية إيجابية لقدرتك على التعامل مع التحديات والبحث عن الدعم الاجتماعي عندما تحتاج إليه، لذا كلما كنت أكثر قدرة على الصمود كنت أكثر قدرة ليس فقط على التعامل مع الإجهاد ولكن على الاستمتاع حتى في مواجهته أيضاً.
لذا فإن تعزيزها لا يساعد الفرد فقط على تخطي الأزمات، بل يمنحه حياة أكثر اتزانًا ومعنًى، ويعزز لديه الشعور بالرضا العام.
يبدو أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للحالات النفسية من غيرهم، على سبيل المثال. الأشخاص القلقون أو الذين يعانون من تدني احترام الذات، أو الذين يسعون إلى الكمال.
استعمال المواد والعقاقير المخدرة: أخيراً وليس آخراً؛ تعتبر المخدرات من أكبر التهديدات للصحة النفسية، سواء المخدرات الطبيعية والعشبية والكحولية أو العقاقير الطبية التي تتم إساءة استخدامها.
صعوبة في العلاقات الاجتماعية: يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية من الصحة النفسية صعوبة في بناء علاقات صحية.
مدخل إلى الطب النفسي يعد الطب النفسي فرعا من افرع الطب الكثيرة ويتخصص الطب النفسي بتشخيص وعلاج الاضطرابات التي تصيب سلوك ونفسية وعاطفة الانسان ... اقرأ أكثر أمل الخريسات
حيث يساعدونك على إدارة ديونك بشكل أفضل، كما يُقدمون حلولًا واقعية لتخفيف العبء المالي وأفكارًا لتوفير المال.